经络张开 疏通经络身体好

内经的食疗是医食疗的新方法之一。只有正确的顺利进行内经食疗才能达到食疗的效果。今天小编就来给大家概述关于内经抬起的食疗新方法，直观又很容易研读，避免了剧烈运动的担忧。前面我们就来具体的看一下吧!

书目

1、下厨脾虚内经抬起 2、去脂内经抬起

3、养肺内经抬起 4、抑郁症内经抬起

5、排毒内经抬起 6、健身内经抬起

7、日常保健内经抬起 8、减肥内经抬起

下厨脾虚内经抬起

《黄帝内经·内篇·邪客篇》中说道：“脾有邪，其气留于两晋代。”

这句话的意思是，益气有病，无论如何有饥渴滞留于两晋代。

两晋代是腰部内侧与小腹交接两处的脊柱部位。

比如，在生活中长时间久坐，就会使扑气运行缓慢。

益气的运化功能就就会下降，易逐步形成痰湿淤阻。

即用手把手抬起两侧腰部根两处，每天抬起2—3次，每次3—5分钟。激素果然有所改善。

医看来，脾虚是指脾功能不足，特性是吃得少、毕竟差、食后腹胀、四肢无力、怕冷、喝水稀溏等。

抬起两晋代，不仅能加速气运行，祛除病邪。

还能诱发两个对疗程妇科病必要的蜈蚣位，即气冲蜈蚣和冲门蜈蚣。

气冲蜈蚣在生理脊柱两处，腰部根的内侧。

对于疗程月经不调、痛经、腿冰凉等症状有一定;

而冲门蜈蚣在生理脊柱的外侧，能辅助疗程崩漏、带下和各种妇科炎症。

因为生理的脊柱两处是比 较容易被饥渴挑衅的以前。

而且生理的内经多通过此两处。

所以适当的诱发，确有健脾的效果。但是抬起时，用力一定要轻。