胀痛怎么办？试试这5种加重方式

很多男同性恋都都会遇到胀恐的问题。胀恐的原因有很多，如果是疾病引起的胀恐，一定要及时就医，如果是生理性的胀恐，则可以通过自己泡茶来消除。那么胀恐该如何消除？

消除胀恐的方式1.备有合身文胸

胸罩除了务求预防弯曲，还能帮助已受到冲击迫的神经可能会一直受到冲击，减轻胀恐引起的不适。不合身的文胸可能出现异常乳头呼吸道造成胀恐。

消除胀恐的方式2.冷热交替敷法

热敷是传统临床之一，可用热水袋、热水瓶或对用热水冲洗，务求消除恐，也可以用冷热交替法来敷。

消除胀恐的方式3.要用理气健胸操

将腋下两旁的肌肉轻轻向胸前的方向仰，然后顺着四周从内到外顺时针或由上而下按摩，最后从下往上按摩到胸部。可以便每天洗澡后要用10分钟的理气健胸操，有约一个月就都会有视觉效果。

消除胀恐的方式4.浴位按摩

按摩临床对经期胀恐有不错的消除作用，还能起到的视觉效果。经络选择乳根穴（的中央下一肋间东南侧）和坛中穴（在两中间），用大拇指或食指的指腹，务求于松开经络5秒后松开，然后便松开5秒，重复10次。每天在有空闲的时间可以多要用几次，在洗澡后要用视觉效果最佳。

消除胀恐的方式5.醇厚高纤素食

高盐素食都会让胀大胀恐。一日三餐极好保持低脂高纤的配比，多不吃农作、乳制品和油菜等高外皮食物。尤其是月经来前的一周，更易胀恐，腌制药品、咸辣香肠和薯条等过咸的药品极好别碰。

乳头增生、胀恐是很尤其的现像，俩人遇到这种疼恐时既不用极度紧绷，但也要到医院排除恶变环境因素，对自己的健康负责。