缓解女人痛经的饮食小秘方

2017-07-28 18:45:53 来源:
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  1、玄胡益母草煮鸡蛋:

  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右便可饮汤,吃鸡蛋。功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

  2、韭汁红糖饮:

  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水份,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少量煮沸,至糖溶后兑入韭汁内便可饮用。功效:具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可以使皮肤红润光洁。

  3 、姜艾薏苡仁粥:

  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至8成熟,入药汁同煮至熟。功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿呆滞型痛经。

  4 、益母草香附汤:

  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。功效:适用于痛经,并能光艳皮肤。

  5、山查桂枝红糖汤:

  山查肉15克,桂枝5克,红糖30⑸0克。将山查肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸便可。功效:具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

  6、姜枣红糖水:

  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

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