滋阴养血调理月经失常 做好预防女性经期四不宜

2017-07-28 18:49:29 来源:
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  中医1般将月经失调称为月经不调,又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过量或月经过少。但临床上常常不是单纯1种症状出现,如月经过量常与月经先期并见,月经过少常与月经后期并见。

  1、月经先期或月经过量常由血热,热扰冲任,或气虚不能统摄血液,或肾虚冲任不固而至。属于血热者,又应辨别实热、虚热。

  常见证型有:

  (1)阳盛血热型月经不调。证见月经先期,月经量多,色鲜红或紫红,伴随面赤,烦躁易怒,口渴,舌红,苔黄,脉滑数。治宜清热凉血,方用清经散、丹栀逍遥散等。

  (2)阴虚血热型月经不调。证见月经先期,月经量不多,乃至减少,色鲜红质稠,伴随面潮红,手足心热,盗汗,心烦失眠,口干,舌红少苔或无苔,脉细数。治宜滋阴清热凉血,方用两地汤、清化饮等。

  (3)气虚不摄型月经不调。证见月经先期,月经量多色淡,质清稀,伴随心悸气短,神疲乏力,面色苍白,食欲不振,舌淡苔薄,脉细弱无力。治宜补气摄血,方用归脾汤、补中益气汤等。

  (4)肾虚不固型月经不调。证见月经先期,月经量或多或少,色昏暗,质淡薄,伴随腰脊酸痛,腿脚无力,舌淡,脉细弱。治宜补肾固冲,方用龟鹿补冲汤等。

  2、月经后期或/和月经过少,常由久病失血或产后耗伤精血,或脾虚营血虚少;或先天不足、多产房劳耗伤肾精,肾虚冲任未充;或月经过食生冷或感受寒冷,血为寒凝;精神抑郁,情志不顺畅,气滞血郁等引发。

  常见证型有:

  (1)血虚型月经不调。证见月经后期,量少色淡,质清稀,伴随眩晕,失眠,心悸,面色苍白,神疲乏力,舌淡,脉弱无力。治宜补血益气,方用人参营养汤、归芍异功散等。

  (2)肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟,经期延后,量少,色正常或昏暗,质薄,伴随腰酸背痛,舌正常或偏淡,脉沉。治宜补肾养血,方用左归丸等。

  (3)血寒型月经不调。证见月经后期,量少色暗,有块,或色淡质稀,伴随小腹冷痛,喜温喜按,得热则减,或畏寒肢冷,小便清长,大便淡薄,舌淡,苔薄白,脉沉紧或沉迟无力。治宜温经散寒调经,方用温经汤、大营煎等。

  (4)气郁型月经不调。证见月经后期,量少色暗有块,排出不顺畅,伴随少腹胀痛,乳胀胁痛,精神抑郁,舌正常或稍暗,脉弦涩。治宜行气活血,方用柴胡疏肝散,加味乌药汤等。

  防月经不调 女性经期4不宜

  不宜长时间吹电风扇

  由于电风扇的风源很集中,人在熟睡后机体处于静止状态,汗毛孔开放。如果经期长时间地吹电风扇纳凉,特别是在午睡或晚间睡着后还开着电风扇吹,就很容易着凉受寒而患伤风感冒和产生经血少、月经不规则以致停经等月经紊乱的情况。因此,盛夏酷暑,虽然气候酷热,但妇女经期却不宜长时间地吹电风扇。另外,经期妇女也不宜太久坐卧在有“穿堂风”的地方。

  不宜大量吃冷饮

  妇女经期过量吃冷饮会刺激胃肠粘膜,使胃肠血管突然痉挛、消化液分泌减少,直接影响胃肠的消化吸收功能,乃至引发腹痛、腹泻等消化功能紊乱。同时,妇女在月经期间盆腔和阴部都明显充血,突然的寒冷刺激会反射性地引发子宫、盆腔内血管的痉挛收缩,从而产生痛经、停经等妇科疾患。

  不宜坐卧砖地板

  砖头内有没有数微小的孔隙,这些孔隙的渗透性和吸湿性都很强,具有吸热快、散热快、导热率高的特点。如果妇女在月经期间常常坐卧在砖或水泥地面上,身体的热量就容易源源不断地传给砖或水泥地面,令人体受寒、受潮而引发筋骨与关节酸痛。同时,砖或水泥地板吸收的湿气上袭人体、侵犯肌肤、滞留于经络关节,使关节和肌肉组织收缩、痉挛,抗病能力降落,气血运动不顺畅,淋巴循环受阻而引发腰腿痛和月经希少、痛经等妇科病。

  不宜露天夜宿

  妇女在月经期间大脑皮层的兴奋性下降,人体的抵抗能力相应减弱,倘若贪图1时凉快,露天夜宿在外,由于深夜气温降落,凉风吹刮,加上肢体不活动处于静止状态,肌肉放松,汗毛孔开放,更容易遭到湿润与冷空气侵袭,令人产生腰腿酸痛、月经紊乱或引发关节炎症。还有,夏季睡觉时不管经期还是非经期,都应在腹部盖条毛巾被或床单,以防腹部着凉而患月经疾病。

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