谈谈月经不调患者的护理方式

　　对女性来讲，产生月经不调，这类疾病是常常产生的，所以我们应当要特别注意，生活的环境会产生影响，所以我们1定要营建好的环境，公道的饮食，这样对身心健康都有很大的帮助，下面就让我们来具体的了解1下有关月经不调这类疾病的1些知识。

　　1、生活环境

　　生活环境是最容易对人产生影响的环境之1，生活在温馨调和的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有益于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。所以营建好的生活环境，对身心健康有很大的影响。

　　2、公道饮食

　　饮食是平常生活中调理身体的比较好办法，公道饮食，不只要在乎饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等停止选择。脾虚胃弱而构成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因此，公道饮食，在月经病的调养中具有非常重要的作用。大葱、韭菜、蒜、辣椒等食品，性味均属辛热，少食有健脾通阳成效，可配用于月经病之属于寒证者;各种水果及1些瓜类，性味多偏寒凉，不宜在月经期过量食用。

　　3、心情愉悦

　　心情可以在1定水平上影响人体的内分泌系统，月经病患者心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有很多患者会产生恐惧与慌张的心理。还有痛经的表现。患者应本人调理肉体，坚持心情畅快，特别是在月经来潮之前与经期，更要坚持良好的心理状态。

　　月经不调经期应当注意甚么

　　1.忌饮浓茶、咖啡

　　月经期的女性不应大量饮用浓茶，由于浓茶中含有大量的咖啡碱，可刺激神经和血管，加重腹痛、经期延长、增加出血量等;咖啡也是少喝为妙，由于月经期间身体内环境产生1定变化，咖啡中的咖啡因会加重患者烦躁感，增加体内的雌性荷尔蒙，使妇科病加重，如子宫内膜异位和乳房肿胀等。还会影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化。

　　2.忌用沐浴液清洁阴部

　　女性经期体质弱，身体抵抗力下降，易受感染，若使用普通的沐浴露清洗阴道可加重阴道的碱性环境，致使其抵抗力更低，因此经期清洗阴部需选择专业的阴部清洗液。另外经期女性洗浴时比较好不要选择坐浴，以避免引发阴道感染。

　　3.忌高声K歌

　　经期女性长时间或高声K歌，由于声带紧张并高速振动，可致使本已脆弱的声带毛细血管破裂;而致使声带毛细血管破裂，可能对声带造成永久性伤害;高声唱歌，情绪激动，还可能造成月经量多、月经紊乱等症。

　　文章内容为我们具体讲授了，关于月经不调这类疾病，在月经期间我们应当要特别注意他的1些反应，尽早的发现才能够更好的采取措施去医治。月经不调，患者在月经的时候1定要禁用沐浴液，清洗阴部。少喝浓茶和咖啡，希望你们能够尽早的恢复健康。