常见月经不调的原因是什么

　　月经不调对女性的生育有重要的影响，因为根据女性的月经周期可以推算出排卵期，如果这个周期没有规律，就很难判断出女性的排卵期，这对想要怀孕的朋友来说是一个困扰，其次，这属于一种妇科疾病，对女性的身体健康也很不利，下面我们一起了解一下其原因。

　　1.精神抑郁、紧张会导致月经不调。女性如果长期心情抑郁，或精神上受到某种刺激与创伤，或因学习、工作紧张，家务操劳过度等，都可以引起体内的神经── 内分泌调节功能紊乱，从而导致月经不调或痛经闭经等。因此，女性保持乐观稳定的情绪，维持机体内环境的平衡，对保证身体健康大有裨益。

　　2.月经不调还与吸烟饮酒有关。据统计，在吸烟或大量饮酒的女性中，有25.1%～32.2%因月经不调而就医。每天吸烟在一包以上或饮用高度白酒2两以上者，因月经不调就医者是不吸烟、不饮酒者的3倍。

　　3.过渡节食也会导致月经不调甚至闭经。有些女性为了保持苗条身材，常常过度节食。月经不调是什么原因导致的?盲目节食、抵制脂类食品摄入的后果，可使脂肪来源减少，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，从而影响雌激素的合成，其结果必然导致月经不调、闭经等。

　　可见，月经不调的原因和个人有很大的关系，女性应该养成良好的生活习惯，尽量不要吸烟，尤其在经期期间，比较好戒烟忌酒，不要为了减肥而过度节食，在减肥的同时应该注意营养的摄入。