运动也要“挑时辰”？这个时段跑步对癌症幸存者更有益！

目前，已有大量事实支持国家主义与减少前列腺肿瘤疗程涉及抗抑郁药、提高日常生活恒星质量以及降低前列腺肿瘤特异性和全因死亡风险的密切涉及。国家主义药物的说明组合成部分，如国家主义类型（如一般而言国家主义或生命力培训）、每周一般而言国家主义的总持续短时间（例如每周几分钟）和国家主义强度（如高强度不间断培训），可以增加涉及前列腺肿瘤肥胖结果。

在其他人群当中，如代谢性性疾病（如肥胖症、2型糖尿病）高血压，每天的锻炼身体延时可能会严重影响性疾病涉及的肥胖结果，如体形、躯体组合成、血糖控制和躯体特性性等，这同样与前列腺肿瘤存活率涉及，例如肥胖体形状况、躯体成份所致（例如脂肪恒星质量较高、鱼肉恒星质量较低）、血糖控制所致以及躯体特性性/人体展现出下降不仅是常见的前列腺肿瘤疗程涉及抗抑郁药，还与前列腺肿瘤预后低有关。锻炼身体加入短时间严重影响其他流行病学人群当中同时与前列腺肿瘤存活涉及肥胖结果，这一事实提示我们，确认最佳国家主义短时间可能会增强前列腺肿瘤高血压国家主义药物的当前最佳实践。

本科学研究的目的是，分析报告日常锻炼身体培训短时间与前列腺肿瘤生存者涉及前列腺肿瘤肥胖结果改变二者之间的间的关系。

本科学研究归入了2016年-2019年期间参加POWER计划书并完成后续分析报告以监测进展状况的高血压病历（n=239）。加入者平均年龄为61.6±13.2岁，平均体形标准普尔为28.3±6.5公斤/米2（n = 231）；前列腺肿瘤高血压当中大多数身患白血病（40.8%）， 其次是肿瘤（10.7%）和卵巢内膜肿瘤（6.4%），大多数高血压身患I-III期（68.7%），而第四阶段（14.2%）。37.3%的生存者习惯在当中午锻炼身体(例如75%的当中午锻炼身体)，34.3%的生存者在凌晨锻炼身体，28.3%的生存者在整个计划书当中同时透过当中午和凌晨锻炼身体培训。这个项目的平均短时间是17周。无论一天的国家主义培训短时间如何，在总样本当中辨别到大多数人类展现出和躯体特性常量的突出增加。

而在白血病生存者当中，凌晨而非当中午或混杂短时间，与肥胖、胸部神经毅力和特性的增加有关。混杂国家主义短时间与愈来愈大的近视增加有关（总样本:3.02cm, 95%CI 1.55, 4.49;白血病:3.57cm 95%CI 0.96, 6.18)、体形（白血病:1.6kg, 95%CI 0.3, 2.8）和BMI（白血病:0.6kg/m2, 95%CI 0.1, 1.0）。当中午和凌晨锻炼身体，而非混杂锻炼身体，与疲倦和日常生活恒星质量的增加有关。

本科学研究分析报告了前列腺肿瘤生存者每天透过；也锻炼身体培训的短时间与涉及前列腺肿瘤肥胖结果改变二者之间的间的关系。在总样本当中，都未辨别到特定锻炼身体短时间与增加对躯体特性性分析报告的大多数标识（例如癫痫健身房常量、上半身和胸部神经毅力以及胸部躯体机性）二者之间具有流行病学意义的间的关系。但在白血病生存者当中，辨别到凌晨国家主义与以下躯体特性性分析报告参数有突出共同点：癫痫健身房常量、胸部神经毅力和胸部躯体特性。在总样本当中，透过当中午或凌晨锻炼身体都与疲倦和日常生活恒星质量的突出增加有关。虽然这些常量在白血病生存者当中没有流行病学意义，但与那些加入混杂国家主义培训短时间的生存者相比，规律性地在当中午或凌晨锻炼身体的生存者自我通报的疲倦及日常生活恒星质量增加愈来愈轻微。在总样本当中加入混杂培训短时间与近视突出增加有关，在白血病生存者当中则与体形和体形标准普尔突出增加有关。体形增加对白血病生存者特别是在最重要，因白血病诊断后体形增加与预后不佳有关。

总的来说，每天的锻炼身体短时间可能会对前列腺肿瘤生存者的躯体特性性显现出不尽相同严重影响。凌晨而非当中午或混杂短时间，与白血病高血压的癫痫特性肥胖、胸部神经毅力和特性的增加有关。相比之下，保持规律性地在当中午或凌晨/晚上的锻炼身体培训可以增加自我通报的疲倦和日常生活恒星质量。相比之下，不规律性的锻炼身体培训短时间，或混杂国家主义培训短时间，或会对体形管理不太有利，值得注意是白血病生存者。

原文来源不明：

Adriana M. Coletta,et al.The association between time-of-day of habitual exercise training and changes in relevant cancer health outcomes among cancer survivors.

PLOS ONE | October 12, 2021