女性出现阴道痉挛如何自我缓解

　　女性出现阴道痉挛如何自我减缓?阴道痉挛是女性常见的症状，由于性生活不和谐引发了阴道痉挛。虽然阴道痉挛虽然不是重大的疾病，但是不及时医治会影响夫妻的关系，对此，患者们还需要及时对症医治。阴道痉挛是可以自己减缓的，1般会通过性生活调理可以渐渐改良症状。下面就让我们1起来看看吧。

　　许多女性性恐惧是由于缺少性知识造成阴道痉挛。女性应对性知识有1个全面科学的了解，性交前消除忧愁、紧张的情绪，不要胡思乱想。如果女性在初次性生活时出现阴道痉挛，男方不应泄气，可多进行温存爱抚等过渡动作来调理，再说1些温情眽眽的话，令其身心放松。同时也可适当涂抹润滑油，以避免阴道干涩，加重插入的疼痛。

　　1、其实，阴道痉挛自己就能够医治了。先找到1套阴道扩大器，(长7—10厘米，粗1—3厘米)如果找不到用自己的手指也能够。保持仰卧等姿式，让自己充分放松，然后插入最小号的扩大器，或1个手指，只要不产生不适，便可往深插。每天3次，每次10分钟。如果用扩大器，还可在插入后停留几个小时或过夜。

　　2、下1步的医治，是在夫妻进行抚摸的前后，由丈夫重复阴道检查操作。首先，应检查她的生殖器，在她的引导下把1个手指尖轻轻地插入阴道，然后，逐渐把1手指插入阴道。如果可能，丈夫也可把两个手指插入阴道，到女方能够完全松弛时，则应轻轻地移动手指。完成这项操作，每对夫妻所需要的医治次数各不相同。

　　3、如果女性在初次性生活时出现阴道痉挛，男方不应泄气，可多进行温存爱抚等过渡动作来调理，再说1些温情眽眽的话，令其身心放松。同时也可适当涂抹润滑油，以避免阴道干涩，加重插入的疼痛。

　　上述的内容就是“女性出现阴道痉挛如何自我减缓”的介绍，希望大家能够及时了解了，女性出现阴道痉挛是常见的症状，患者们需要及时对症医治，男人1定要多鼓励患者，最后祝患者们早日康复!